همه اخبار 5,814 خبر

معجزه‌ی حفظ عادت‌های مثبت در زندگی چطور عمل می‌کند؟

به نظر شما آیا انتخاب یک سبک زندگی سالم می‌تواند شما را بیمار کند؟ اگر هر روز زمانی از روزتان را به ورزش کردن اختصاص دهید، سعی کنید رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، هنگامی‌که در شرایط استرس‌زا قرار می‌گیرید. راهکارهای مدیریت استرس را که از پیش آموخته‌اید به کار ببندید و غیره …