اخبار کانادا 2,544 خبر

درمان بی‌خوابی بدون دارو: راهی نو برای خواب آرام

برخی از برنامه‌های آنلاین و منابع خودیاری در حال توسعه هستند تا افراد بتوانند به راحتی از CBT-I بهره‌مند شوند. امید است که در آینده نزدیک، این درمان مؤثر به یک گزینه عمومی برای مقابله با بی‌خوابی در کانادا تبدیل شود.