Fengye College Center
خانه / عمومی / مقاله ها / آشپزی / آشپزی هفته؛ املت هویج
املت هویج

آشپزی هفته؛ املت هویج

آشپزی هفته: املت هویجمواد لازم (برای دو نفر):
  1. هویج متوسط                سه عدد
  2. سیر                            یک حبه
  3. عسل         یک قاشق غذاخوری سر خالی
  4. کره آب شده        یک قاشق غذاخوری
  5. تخم‌مرغ                       دو عدد
  6. آب                           نصف فنجان

 

روش تهیه:

ابتدا هویج‌ها را رنده کنید. نصف فنجان آب به آن اضافه کرده، روی شعله قرار دهید تا پخته و نرم شود. حبه‌ی سیر را رنده کرده، با هویج و یک قاشق غذاخوری عسل در کره تفت دهید. در آخر دو عدد تخم‌مرغ در اطراف آن شکسته و با سبزی خرد شده آن‌را تزئین کنید.

املت هویج و تخم مرغ این یه غذای کاملا گیاهیه که توی 100 گرمش 154 کیلو کالری داره.

نوش جان، هفته

 

نویسنده: هفته

مطلب پیشنهادی:

کاچی

آشپزی هفته؛ کاچی دسر مقوی ایرانی

کاچی از دسرهای خوشمزه ایرانی است، که شباهت بسیاری به حلوا دارد. کاچی دارای کالری بسیار بالایی بوده، مقوی و انرژی‌زاست. کاچی در خصوص رفع کم‌خونی و نیروی از دست رفته جسمانی و دیگر ناتوانی‌های بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

رفتن به نوارابزار