قالب وردپرس بیتستان پرنده فناوری
Fengye College Center
خانه / آرشیو تگ‌ها: یوگا

آرشیو تگ‌ها: یوگا

خستگی آدرنال چیست؟

استرس

نظریه «خستگی آدرنال» اولین‌بار توسط دکتر جیمز ویلسون در سال ۱۹۹۸ مطرح شد. براساس این نظریه، غدد آدرنال بدنبال یک دوره طولانی استرس نمی‌توانند کورتیزول کافی را که برای داشتن انرژی روزانه و هشیاری مغز لازم است تولید کنند

بیشتر بخوانید »

آیورودا، یوگا و مدیتیشن

سلامتی بدن

طب آیورودا شامل مجموعه‌ای از روش‌های درمانی شامل تغییر رژیم غذایی، استفاده از گیاهان دارویی، رایحه درمانی،  تمرینات تنفسی، مدیتیشن، ماساژ، یوگا، و پاکسازی و سم‌زدایی ارگان‌های داخلی شامل کبد، روده، کلیه‌ها، خون و سیستم لنفی است

بیشتر بخوانید »

دوره‌های رایگان یوگا در وست‌آیلند؛ حتی در روزهای برفی

یوگا در مونترال

یوگا به معنای واقعی خودش یک ورزش است. ورزش یعنی آماده کردن. یوگا ورزش کاملی است برای جسم و ذهن. تکنیک‌هایی در یوگا وجود دارد که هم بدن را ورزش می‌دهد و هم ذهن را به تکاپو وادار می‌کند

بیشتر بخوانید »

 روان شناسی اضطراب 

روان شناسی اضطراب/ نوروززمین

 عنوان: روان شناسی اضطراب  نویسنده: روبرت هندلی مترجم: مهدی قراچه داغی انتشارات: دایره نوبت چاپ: هشتم تعداد صفحات: 292  روان شناسی اضطراب   از آنجایی که بسیاری از ما چه آگاه باشیم چه نه، با اضطراب به اشکال متفاوت در زندگیمان درگیر هستیم و چه بسا آثار آن را بر سلامت …

بیشتر بخوانید »