Fengye College Center

آشپزی

آشپزی هفته

آشپزی هفته؛ میرزا قاسمی

معرفی غذای گیلانی

میرزا قاسمی یک غذای اصیل گیلانی‌ست که در میان سایر استان‌ها نیز علاقه‌مندان بسیاری دارد. بادمجان دارای آهن و برای رفع کم‌خونی بسیار مناسب است و سیر به درمان یبوست کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید »

آشپزی هفته؛ کوفته بلغور گیاهی

آشپزی کوفته بلغور

کوفته بلغور از غذاهای سنتی کشور ترکیه بوده و مانند دیگر کوفته‌ها بسیار لذیذ و خوشمزه است. بلغور همان گندم خرد شده است. گندم یکی از مواد مورد نیاز و ضروری برای بدن است که می‌تواند کربوهیدرات موردنیاز بدن را به‌طور کامل تأمین کند.

بیشتر بخوانید »

آشپزی هفته؛ املت سبزیجات

آشپزی

املت غذایی سالم و مقوی است؛ زیرا منبع عظیمی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. همچنین به‌عنوان غذای مغذی برای کودکان ذکر می‌شود. گوجه گیلاسی مانند گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین سی و لیکوپن است.

بیشتر بخوانید »

آشپزی هفته؛ سوپ سبزیجات

سوپ سبزیحات یک سوپ تابستانۀ عالی، پر از سبزی‌های فصلی تازه و خوش‌طعم با طبخ سریع است. یکی از خواص جالب فلفل سبز تند این است که علاوه بر سلامت جسم برای سلامت و شادابی روح هم بسیار مفید است و باعث بهتر شدن خلق و خوی افراد می‌شود.

بیشتر بخوانید »

آشپزی هفته؛ پلو صیفی‌جات

مواد لازم:   1.برنج دو پیمانه 2.کرفس خرد شده یک پیمانه 3.لوبیا سبز خرد شده دو پیمانه 4.فلفل دلمه‌ای یک عدد کوچک 5.پیاز خرد شده یک عدد بزرگ 6.نمک و زردچوبه به میزان لازم 7.زنجبیل و ادویه پلویی به میزان لازم 8.زعفران آب شده به میزان لازم 9.روغن مایع (روغن …

بیشتر بخوانید »
رفتن به نوارابزار