Fengye College Center
خانه / عمومی / مقاله ها / سلامت تن و روان

سلامت تن و روان

شناسایی و اصلاح عناصر مخرب در زندگی زناشویی(بخش 1 از 2)

روانشناسی

رسیدگی کردن به وضع ظاهری از سوی زن و شوهر می‌تواند نقش بسیار تعیین‌کننده‌ای در دوام زندگی زناشویی داشته باشد، اما متاسفانه بعضی‌ها گمان می‌کنند به دلیل این‌که سال‌ها از زندگی‌شان گذشته است این کار دیگر ضروری نمی‌باشد.

بیشتر بخوانید »

سبک‌های فرزند‌پروری / فرزندپروری کاری ساده و هم‌زمان پیچیده / بخش 2 و پایانی

سبک‌های فرزند‌پروری

دکتر الهام گرامی /   فرزندپروری مثبت رویكردی در زمینه تربیت کودک است كه در آن ارتقاء رشد بهنجار كودك، مدیریت رفتاری مناسب در محیطی امن، با روشی سازنده و غیر آسیب‌زننده و براساس ارتباط خوب، صورت می‌پذیرد. كودكانی كه با فرزند‌پروری مثبت بزرگ می‌شوند، مهارت‌ها و احساسات مثبت بیشتری …

بیشتر بخوانید »

فرزندپروری، کاری ساده و هم‌زمان پیچیده؛ مدیریت رفتاری والدین و مهارت‌های فرزندپروری مثبت برای کودکان

مدیریت رفتاری

فرزند‌پروری مثبت رویكردی در زمینه تربیت کودک است كه در آن ارتقاء رشد به‌هنجار كودك، مدیریت رفتاری مناسب در محیطی امن، با روشی سازنده و غیر آسیب‌زننده و براساس ارتباط خوب، صورت می‌پذیرد

بیشتر بخوانید »

موانع، مراحل، شیوه‌ها و راه‌های رسیدن همدلی؛ مهارتی که می‌توان آن را یاد گرفت

همدلی

دکتر الهام گرامی/ همدلی به این معنا نیست كه هر چه دیگران می‌خواهند قبول كنید بلكه، می‌توانید با خواسته‌های دیگران مخالفت كنید ولی باید نشان دهید كه احساس آن‌ها را درک می‌كنید و برای‌شان ارزش قائل هستید.   این جملات تقریبا برای همه ما آشناست یا درجایی شنیده‌ایم: مرا درک …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی ویژه من کدام است؟ / اهمیت شناختن ویژگی‌های ژنتیکی فردی برای تدوین رژیم غذایی اختصاصی

رژیم غذایی

ترانه ناظری/ اهمیت شناختن ویژگی‌های ژنتیکی فردی برای تدوین رژیم غذایی اختصاصی آیا تا به‌حال از حجم توصیه‌های غذایی ضد و نقیض که می‌گویند چه بخورید و چه نخورید دچار ناامیدی شده و یا از تصور این‌که هر غذایی که می‌خورید ممکن است با سلامتی شما ناسازگار باشد به تنگ …

بیشتر بخوانید »

کنترل سلامتی خود را در دست بگیرید

ترانه ناظری، مشاور سلامتی/   سلامتی و شادابی پدیده‌ای فراتر از ورزش کردن و داشتن رژیم درست غذایی است، و حتی با گفتن این‌که «خوبم» هم تحقق پیدا نمی‌کند. خوب بودن یعنی احساس کمال، تعادل، تحرک و سرزندگی. برای خوب بودن باید قطعات بی‌شماری را در پازل زندگی کنار هم …

بیشتر بخوانید »