قالب وردپرس بیتستان پرنده فناوری
Fengye College Center
خانه / عمومی / مقاله ها / سلامت تن و روان

سلامت تن و روان

نوجوانی و چالش‌های دراماتیک آن و دوران بلوغ

نوجوانی

تمایل نوجوان برای مستقل شدن و از کنترل خانواده درآمدن از یک‌سو و پافشاری والدین برای اعمال کنترل نوجوان از سوی دیگر، به درگیری‌های بین آن‌ها منجر می‌شود. خانواده‌ها با محدودیت زیاد و اعمال مقررات خشک باعث ایجاد فاصله می‌شوند. درواقع دوره نوجوانی بافاصله عاطفی بین فرزند و والدین همراه است

بیشتر بخوانید »

اینترنت و آزار جنسی کودکان، گزارشی از یک نشست آموزشی

ازار جنسی کودکان

«۹۳٪ از موارد آزار جنسی، از سوی افراد نزدیک خانواده و دوستان خانوادگی صورت گرفته است»؛ بنابراین به‌هیچ‌وجه فکر نکنید که بچه در خیابان و توسط یک غریبه آزار می‌بیند؛ اتفاقاً ۹۳٪ که آمار خیلی بالایی است در خانه صورت می‌گیرد. کسی که او را عمو یا خاله خطاب می‌کردیم

بیشتر بخوانید »

ویژگی های خانواده سالم چیست؟

کمک به رشد فردی و آموزش مهارت‌های زندگی به اعضاء خانواده مثل مهارت‌های ارتباط سالم، مهارت گفت‌وگو، مهارت کنترل استرس و خشم، مهارت‌های حل مسئله و تصمیم‌گیری می‌تواند به اعضاء جهت حل مشکلات‌شان کمک کرده و باعث ارتقاء سلامت و بهداشت روانی خانواده شود

بیشتر بخوانید »

گیاهخواری، و آنچه باید درباره آن بدانیم

تغییر لایف استایل

مکانیسم کاهش وزن در رژیم‌های گیاهی به این شکل است که فیبر در همه گیاهان وجود دارد؛ فیبر در عین اینکه فاقد کالری است با نگهداشتن آب در معده احساس سیری در فرد ایجاد می‌کند. بعلاوه فیبر در هنگام هضم باعث سوختن هر چه بیشتر کالری در بدن می‌شود

بیشتر بخوانید »

اختلال بیش‌فعالی و نقص توجه در کودکان و راه‌های درمان آن

کودک بیش فعال

پرتحرکی زیاد، تحرک زیاد در دست و پا، رفتارهای تکانشی (ناگهانی و غیرقابل پیش‌بینی)، عدم تمرکز، دقت پایین، پرحرفی، انجام کارهای پرخطر و نداشتن ترس، آسیب زدن به خود و دیگران، گم کردن مداوم وسایل به خصوص در مدرسه، اختلال در روابط با دوستان و همکلاسی‌ها، مشکلات درسی و افت تحصیلی، خواب ناآرام و کافی که در خواب تحرکات زیادی دارند و دشواری در به رختخواب رفتن، انرژی و عدم احساس خستگی و عمدتا دوره نوزادی سخت همراه با بیقراری و گریه‌های زیاد از علائم این اختلال است.  

بیشتر بخوانید »

نگاه روانشناسانه به داستان “خوابِ مرگبار”

اعتیاد در جوانان رهبین

در چنین مواقعی نصیحت را کنار بگذارید و حالت تهدیدآمیز به خود نگیرید. او باید مطمئن شود که قصد سرزنش و یا شرمنده کردن او را ندارید و می‌خواهید مسئله را عاقلانه بررسی نمایید. بدون عجله و دستپاچگی و قضاوت درباره رفتارهای او، اطلاعات موثق و واقعی از الکل و مواد مخدر و سیگار در اختیارش بگذارید

بیشتر بخوانید »

رژیم نوتریتارین، کنترل اشتها و بالاترین سطح سیستمِ ایمنی

راز سلامتی

در بسیاری از کشورهای جهان خوردن شیر، قند، الکل، انواع محرک‌ها و محصولات حیوانی به مقدار زیاد را عامل افزایش سرطان تشخیص داده‌اند. بنابراین به مردم توصیه می‌شود که با کاشت و پرورش سبزیجات بخشی از غذای خود را با هزینه کمتر و در شرایط سالم تولید کنند.

بیشتر بخوانید »

نگاهی روانشناسانه به داستانِ “نگاه سرد”

خیانت

نمی‌توان به درستی پیش‌بینی نمود که زنان درچنین موردی چگونه پاسخی خواهند داد. چون در خیانت مردان، با وجود ضربه روحی به زن، جامعه آنرا کم اهمیت تلقی نموده از زن انتظار پذیرش و یا گذشت و فداکاری دارد در حالیکه درموارد مشابه، چنین رفتاری درمورد زنان قابل گذشت نبوده واکنش‌های خشونت‌آمیز و بی‌رحمانه‌ای نسبت به وی اعمال می‌گردد

بیشتر بخوانید »

راز سلامتی و آشنایی با ریشه مشترک بیماری‌های مزمن

تغذیه در طب کاربردی

در طب کاربردی بدن انسان به درختی تشبیه می‌شود که وقتی برگ‌های آن زرد و خشک می‌شوند دلایل بنیادی مورد بررسی قرار می‌گیرد. آیا آب کافی وجود دارد؟ آفتاب کافی به آن می‌رسد؟ آیا ریشه‌ها تحت فشار نیستند؟ مکانیسم‌های بنیادی بیماری‌ها کدامند؟ ناکارآمدی‌های بنیادی کجا هستند؟

بیشتر بخوانید »