Fengye College Center
خانه / عمومی / مقاله ها / سلامت تن و روان

سلامت تن و روان

بررسی و شناخت اهمال‌کاری و تنبلی در افراد و راه‌های غلبه بر آن / بخش دوم

وقتی ما می‌خواهیم کار یا کارهایی انجام دهیم، فهرست بزرگی از افکار منفی به سراغ‌مان می‌آید. چرا من این‌جوری هستم، چرا نمی‌تونم کارامو انجام بدم، افسردگی دارم، اضطراب می‌گیرتم، نمی‌تونم، سخته...

بیشتر بخوانید »

شناسایی اختلافات در زندگی زناشویی | بخش 2 و پایانی

در ادامه به چند مورد از علل عمده بروز اختلافات زوجین که ناشی از همین تفاوت‌های‌شان است اشاره می‌کنیم که همسران می‌توانند با توجه بیشتر به آن‌ها به کاهش تعارضات و تنش‌های پیش آمده کمک کرده و به راه‌حل‌های کارآمدتری برسند...

بیشتر بخوانید »

اگر احساس خستگی دائم دارید این مقاله را بخوانید: تلفن‌ همراه و وای-فای مانع سم‌ زادیی بدن از فلزات سنگین و خستگی

فلزات سنگین مضر سلامتی

بنا به گفته خانم مایر بسیاری از مردم مسمومیت کادمیوم دارند و از آن بی‌اطلاع هستند. بسیاری دیگر به دلیل وجود جیوه و نقره در ترکیبات آمالگام که برای پرکردن دندانهای‌شان به کار رفته با انباشتگی این فلزات روبه‌رو هستند.این موضوع می‌تواند عامل مهمی در ایجاد خستگی، افسردگی و مه گرفتگی مغزی باشد

بیشتر بخوانید »

شناسایی اختلافات در زندگی زناشویی | بخش 1

زندگی زناشویی

(بخش 1 از 2) از جمله تفاوت‌های اساسی و مهم بین زنان و مردان بحث درون‌گرایی – برون‌گرایی است که اگر قبل از پیوند ازدواج درست بررسی نشده و ویژگی‌های‌شان مورد قبول یکدیگر قرار نگیرند، می‌توانند عامل تعارضات اساسی بین همسران شوند

بیشتر بخوانید »

مدیریت رفتاری والدین و فرزندپروری مثبت | چگونه رفتار مطلوب کودک را افزایش و رفتار نامطلوب را کاهش دهم؟

قسمت دوم از مدیریت رفتاری والدین، فرزندپروری مثبت: بر اساس اصول روانشناسی کودک، دادن هدیه به عنوان پاداش و تشویق با باج‌دادن تفاوت دارد، چرا که این پاداش در مقابل انجام کار درست و مطلوب از طرف کودک و افزایش انگیزه داده می‌شود

بیشتر بخوانید »

آشنایی با کارخانه‌ای شگفت‌انگیز در بدن انسان: کبد و آنزیم‌های آن

نقش کبد و آنزیم‌ها

آب فراوان بنوشید و با اضافه کردن چند قطره لیمو ترش به آب، نوشیدن چای سبز، آب مرکبات و آب سبزیجات عملکرد کبد را تقویت کنید. مصرف سبزیجاتی که برگهای تیره دارند و سبزیجاتی مانند بروکلی و کلم بروکسل که حاوی گلوکوزینولات هستند را افزایش دهید ‌

بیشتر بخوانید »

مدیریت رفتاری والدین و فرزندپروری مثبت / چگونه رفتار مطلوب کودک را افزایش و رفتار نامطلوب را کاهش دهم؟

فرزندپروری مثبت

(بخش 1 از 2 قسمت) رفتار پدیده‌ای قابل مشاهده، قابل توصیف و قابل اندازه‌گیری است. کاری که قابل مشاهده، قابل شمارش، و البته قابل تغییر است را رفتار می‌گویند.

بیشتر بخوانید »

۱۰ خطای شناختی کدامند؟ شناسایی و تغییر تفکرات غیر منطقی در زندگی زناشویی(قسمت 2 و پایانی)

جامعه سالم خانواده سالم

از دیدگاه شناخت درمانگران، افراد نه تنها در زندگی شخصی و در روابط بین فردی خود، بلکه در زندگی زناشویی و در رابطه با همسر خود نیز دارای سوگیری و خطای شناختی بوده و بر این اساس، رابطه آن‌ها می‌تواند به خطر بیافتد.

بیشتر بخوانید »
رفتن به نوارابزار