قالب وردپرس بیتستان پرنده فناوری
Fengye College Center
خانه / باهمستان افغان و ایرانی در کانادا / اخبار تورنتو / از اعتیاد به اینترنت تا آموزش خودرهبری به کودکان
روانشناسی کودکان دکتر الهام گرامی مجله هفته

از اعتیاد به اینترنت تا آموزش خودرهبری به کودکان

شبکه آموزشی کاریز با اختصاص یک برنامه لایو در اینستاگرام موضوع «کودکان، نوجوانان و فضای مجازی؛ فواید، خطرات و راهکارها» را بررسی کرد.

این برنامه روز یکشنبه ۲۵ آوریل ۲۰۲۱ با حضور خانم دکتر الهام گرامی، روان‌شناس در حوزه کودکان، نوجوانان و خانواده برگزار شد. در ابتدا یک تعریف ساده درباره فضای مجازی از سوی این روان‌درمان‌گر ارایه شد. به گفته خانم گرامی «اینترنت و فضای مجازی به مثابه تیغ دو لبه است؛ از یک طرف افراد به واسطه آن سرگرم می‌شوند و از سوی دیگر، می‌توانند مطالب علمی را بخوانند و با دیگران به آسانی در ارتباط باشند. این روزها با همه‌گیری ویروس کرونا قابلیت اینترنت بیشتر نمایان شده چراکه در همه ماه‌های گذشته آموزش از طریق فضای مجازی صورت گرفته است اما خطراتی هم دارد به‌ویژه برای کودکان و نوجوانان و حتی بزرگسالان. با این همه نمی‌توانیم به‌دلیل خطراتی که این دنیا دارد کودک یا نوجوان خود را از استفاده از آن محروم کنیم برای همین باید به دنبال راهکار بود.»

Aviron

 

این روان‌شناس با اشاره به مشکلات ناشی از استفاده زیاده از حد از فضای مجازی توضیح داد: «دردهای جسمی شامل گردن درد، کمردرد و بروز چاقی به دلیل عدم تحرک یا خشکی یا ضعیف شدن چشم از بارزترین مشکلات است. مشکل دیگر این است که به دلیل کم‌تحرکی کودک و نوجوان در حین بازی‌های کامپیوتری و از طرف دیگر افزایش استرس ناشی از سرعت و هیجان بازی از میزان دقت و تمرکز فرد کاسته می‌شود.»

به گفته خانم دکتر گرامی «وابستگی به دنیای مجازی و به صورت دقیق‌تر اعتیاد به اینترنت از خطرات جدی این پدیده است؛ وابستگی از این لحاظ که به‌صورت عادی افراد به روابط اجتماعی نیاز دارند برای همین در دوران پاندمی افراد بسیاری دچار مشکلات روحی و روانی شدند چراکه ارتباطات افراد بسیار محدود شده است. در فضای مجازی این امکان وجود دارد آنچه را که در عالم واقعی نمی‌توانیم بیان کنیم می‌توانیم بازگو کنیم یا اینکه می‌توانیم در این فضا تایید دیگران را بگیریم بنابراین هویت، ایده و افکاری که بیان می‌شوند واقعی نیستند اما در عین حال مورد تایید دیگران قرار می‌گیریم همه این‌ها باعث می‌شود تا بیش از پیش وابسته به این محیط شویم.»

 مصونیت‌بخشی به جای محدود کردن

در ادامه این برنامه لایو، این روان‌درمانگر به بررسی راهکارها در مقاطع سنی مختلف پرداخت و گفت: «نخستین راهکار مصونیت‌بخشی به جای محدود کردن است به این معنا که شرایط را باید مدیریت و هدایت کنیم. به‌عنوان مثال زمان و نحوه استفاده از اینترنت را باید به کودکان آموزش دهیم، برای آن قانون بگذاریم مثلا اینکه بهتر است یک ساعت در روز باشد.»

خانم گرامی راهکار دوم را توجه به تنها نگذاشتن کودک و نوجوان با اینترنت اعلام کرد و افزود: «در این‌صورت ممکن است کودک یا نوجوان ما بدون کنترل از این محیط استفاده کند یعنی نه زمان‌بندی رعایت شود و نه به عدم استفاده از سایت‌های غیرمجاز توجه شود.»

به اعتقاد این روان‌درمانگر حوزه کودک و نوجوان «خودرهبری و کنترل درونی را باید به فرزندمان آموزش دهیم یعنی اینکه میزان استفاده را خود کودک تعیین کند و در همان ساعتی که تعیین شده خودش استفاده از اینترنت و کامپیوتر را کنار بگذارد. حالا اینکه چند دقیقه بیشتر شود، ایرادی ندارد اما استفاده از آن و کنترل آن نباید به گونه‌ای باشد که مدام پدر و مادر بالای سر فرزندشان باشند.»

تاکید دکتر گرامی بر این است که «فضای مجازی و اینترنت برای کودک و نوجوان به هیچ‌وجه نباید جایگزین والدین شود و لطمه‌ای به دوستی و ارتباط آن‌ها با پدر و مادر شود در واقع نباید این فضا تنهایی کودک را پر کند.»

 استفاده از از روش تشویق و پاداش‌دهی

او با تاکید بر اینکه باید عدم استفاده از سایت‌های دوستیابی یا پورن را به کودکان آموزش دهیم، گفت: «نداشتن چت خصوصی با افراد ناآشنا و آموزش مهارت نه گفتن به منظور آگاهی از حق‌شان نیز باید مدنظر والدین باشد. اوقات خالی کودک‌ را با انواع تفریح در دنیای واقعی پر کنیم از روش تشویق و پاداش‌دهی به کودکان استفاده کنیم به‌عنوان مثال به آن‌ها بگوییم نیم ساعت یا چهل دقیقه که کارتون دیدی بعد برویم قدم بزنیم یا دوچرخه‌سواری کنیم یا با هم یک قهوه بخوریم.»

این روان‌درمانگر با تقسیم‌بندی سنین مختلف کودکی و نوجوانی، توضیح داد: «در دوره پیش‌دبستانی که شامل سنین دو سه سال تا ۶ سالگی می‌شود کنترل باید مستقیم باشد. تماشای کارتون در این سنین باید از طریق تلویزیون باشد نه از طریق آی‌پد مهارت نه گفتن را آرام آرام باید در این سن به او آموزش دهیم.»

به گفته خانم گرامی «در دوران دبستان همچنان باید کنترل مستقیم باشد اما چون باید یکسری تکالیف را برای کلاس درس در اینترنت جست‌وجو کند باید بتواند از کامپیوتر استفاده کند منتها باید کارهایش را با کامپیوتر مشترک و در فضای مشترک با والدین انجام دهد. با این توضیح که مضرات اینترنت را باید در این دوره به او آموزش دهیم.»

این روان‌درمانگر دوران نوجوانی را از بلوغ تا پایان دبیرستان عنوان کرد و گفت: «در این دوره کنترل والدین بر استفاده فرزند از فضای مجازی و اینترنت غیرمستقیم می‌شود، فضا بازتر می‌شود، آموزش‌ها به صورت مستقیم می‌شود، خطرات چت خصوصی و مضرات شبکه اینترنت را باید به فرزند آموزش دهیم و البته وقت او را باید با دورهمی و تماشای سریالی که او دوست دارد پر کنیم.»

هفته را دنبال کنید در: اینستاگرام تلگرام توئیتر

بیشتر بخوانید:

نویسنده: سیمین افشار مقدم

مطلب پیشنهادی:

مهارت کنترل خشم

مهارت کنترل خشم را یاد بگیریم

در میان هیجانات منفی که افراد در موقعیت‌های مختلف تجربه می‌کنند، خشم، غم، ترس و اضطراب چهار هیجان منفی و اصلی هستند که به طور روزانه همه افراد درگیر آن می‌شوند. خشم احساسی طبیعی و ذاتی است که به ما می‌گوید مشکلی وجود دارد و شرایط مساعد نیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *