ترک سیگار قبل از چهل سالگی می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را تقریبا به طور کامل از بین ببرد.
نتایج مطالعه جدیدی که در نشریه آمریکایی «American Heart Association» منتشر شد، حاکی از آن است که خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند سه برابر بیشتر از دیگر افراد است اما ترک سیگار قبل از ۴۰ سالگی، خطر مرگ زودرس ناشی از این بیماری‌ها را تقریبا به طور کامل از بین می‌برد.
به گزارش هفته، به‌نقل از لاپرس، محققان در بررسی‌های خود پی بردند که آن دسته از سیگاری‌هایی که پیش از رسیدن به سن ۴۰ سالگی برای همیشه با سیگار خداحافظی می‌کنند، خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را ۹۰ درصد کاهش می‌دهند.
هفته را دنبال کنید در: اینستاگرام – تلگرام – توئیتر
«دکتر مارتن ژونو» (Martin Juneau) از محققان «موسسه قلب و عروق مونترال» تاکید کرد: «نتیجه این مطالعه بسیار جالب است. اگر شما تا سن چهل سالگی سیگار بکشید اما در چهل سالگی این عادت را کنار بگذارید، تقریبا به طور کامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی خود را از بین می‌برید.»
| بیشتر بخوانید: |
در این تحقیق که تحت سرپرستی یک متخصص بیماری‌های همه‌گیر از «دانشگاه آکسفورد» انگلستان صورت گرفت، نزدیک به ۴۰۰ هزار فرد بالغ (سیگاری یا غیرسیگاری) بین ۲۵ تا ۷۴ سال شرکت کردند. محققان در بررسی‌های خود سوابق پزشکی، شیوه‌های زندگی و همچنین ویژگی‌های جمعیتی افراد حاضر در این مطالعه را نیز مد نظر قرار دادند.
محققان در این مطالعه افراد سیگاری را بر حسب سن و سالی که مصرف دخانیات را شروع کرده‌اند، دسته‌بندی کردند. خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که مصرف دخانیات را پیش از سن ۱۵ سالگی شروع کرده‌اند، بالاست اما این خطر برای افرادی که پیش از سن ۱۰ سالگی به دخانیات روی آورده‌اند (که البته خوشبختانه تعدادشان هم بسیار کم است)، از همه گروه‌های دیگر بالاتر است.
نتایج این تحقیق نشان داد آن دسته از سیگاری‌هایی که در فاصله سنی ۱۵ تا ۳۴ سالگی مصرف سیگار را کنار گذاشته‌اند، تقریبا همان اندازه با خطر بیماری‌های قلبی و عروقی یا سکته مغزی روبه‌رو هستند که افراد غیرسیگاری با آن مواجه هستند. این خطر برای آنهایی که سیگار را در سنین ۳۵ تا ۴۴ سالگی ترک کرده‌اند، ۲۰ درصد بیشتر است؛ برای آنهایی که کشیدن سیگار را بین سنین ۴۵ تا ۵۴ سالگی کنار گذاشته‌اند، ۶۰ درصد بیشتر است و در نهایت برای آنهایی که این عادت زیان‌بار خود را در سنین ۵۵ تا ۶۴ سالگی کنار گذاشته‌اند، ۷۰ درصد بالاتر است.
«دکتر ژونو» تصریح کرد: «بسیاری از سیگاری‌هایی که سال‌هاست به مصرف دخانیات معتاد هستند، به اشتباه بر این باورند که مصرف سیگار و اعتیاد آسیب‌ها و لطماتی را که می‌توانسته به آنها زده است و از این پس ترک کردن آن کاری بیهوده است، اما اطلاع از میزان شانسی که برای بهبود سریع وضعیت سلامتی این افراد وجود دارد، می‌تواند انگیزه خوبی به آنها برای ترک این عادت ناپسند بدهد».
او افزود: «حتی اگر در دهه ششم عمر خود هم قرار دارید، می‌توانید با کنار گذاشتن مصرف دخانیات خطر بیماری‌های قلبی و عروقی خود را به نصف کاهش دهید و با گذشت شش یا هفت سال شما از نظر خطر اختلالات قلبی و عروقی می‌توانید هم‌سطح افراد غیرسیگاری شوید».
«دکتر ژونو» ادامه داد: «ما وقتی با بیماران خود در خصوص آثار ترک سیگار از عبارت درازمدت استفاده می‌کنیم، در ایجاد انگیزه در آنها چندان موفق نخواهیم بود اما تاکید بر اینکه آثار ترک سیگار به سرعت حاصل می‌شود، به سرعت در آنها ایجاد انگیزه می‌کند».
