قالب وردپرس بیتستان پرنده فناوری
Fengye College Center
خانه / عمومی / مقاله ها / سلامت تن و روان / فشار شریانی خود را با سیب، چای و توت کاهش دهید
کاهش فشار شریانی
تحقیقات نشان می‌دهد که سیب سرشار از ماده‌ای به نام flavan-3-ols است که به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند

فشار شریانی خود را با سیب، چای و توت کاهش دهید

مصرف چای، سیب و انواع توت فشار شریانی را کاهش می‌دهد

مطالعات جدید محققان انگلیسی حاکی از آن است که یک رژیم غذایی غنی از چای، سیب و توت می‌تواند به کاهش فشار شریانی به‌ویژه در افراد مبتلا به فشار خون، کمک کند چرا که این خوارکی‌ها سرشار از ماده‌ای به نام فلاوان-۳-ال هستند که در کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است.

به گزارش هفته، به‌نقل از لاپرس، دکتر بنوآ لامارش عضو موسسه تغذیه و مواد غذایی کاربردی دانشگاه لاوال درباره این یافته جدید می‌گوید با استفاده از نشانگرهای مختلف میزان پلی فنول در ادرار اندازه‌گیری شده و تاثیر قابل توجه آن بر میزان فشار شریانی نشان داده شده است. یافته محققان انگلیس موید نتایجی است که در مطالعات دیگر در همین زمینه حاصل شده است با این تفاوت که روش استفاده شده توسط پژوهشگران انگلیسی از دقت بالاتری برخوردار است.

هفته را دنبال کنید در: اینستاگرام تلگرام

محققان انگلیس در مطالعه جدید خود در این‌باره نشانگرهای زیستی را در ادرار نزدیک به ۲۵هزار نفر اندازه‌گیری کردند و از این طریق توانستند میزان فلاوان-۳-ال این افراد را اندازه‌گیری و آن را با میزان فشار شریانی آن‌ها مقایسه کند.

غالبا در چنین تحقیقاتی از شرکت‌کنندگان درباره رفتارهای تغذیه‌ای و مواد غذایی که مصرف می‌کنند، سوال می‌شود با این حال اطلاعاتی که از این طریق درباره میزان مصرف برخی خوراکی‌ها مثل چای به دست می‌آید، کامل و دقیق نیست به‌ویژه به این علت که میزان پلی فنول موجود در یک چای ممکن است چهار تا پنج برابر بیشتر از یک نوع دیگر چای باشد. اما مطالعه محققان انگلیسی دریچه تازه‌ای را در این زمینه باز کرده است.

Aviron

 

بیشتر بخوانید:

منبع

نویسنده: هفته

هفته

مطلب پیشنهادی:

کمردرد

محققان کانادایی: حرکات کششی موثرترین راه کاهش کمردرد

محققان علوم پزشکی برای آن دسته از افرادی که از کمردرد رنج می‌برند، انجام منظم حرکات کششی را بهترین روش کاهش درد می‌دانند و ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *