قالب وردپرس بیتستان پرنده فناوری
Fengye College Center
خانه / عمومی / مقاله ها / آشپزی / آشپزی هفته؛ اسموتی کول بِری
اسموتی کول بری

آشپزی هفته؛ اسموتی کول بِری

مهسا عباس‌پور |

اسموتی نوشیدنی است که از میوه خام خالص و یا سبزیجات تهیه شده و به طور معمول در تهیه آن از مخلوط‌کن استفاده می‌شود. یک اسموتی غالباً دارای پایه مایع مانند آب، آب میوه ، شیر گیاهی و گاهی اوقات بستنی است. اسموتی‌ها ممکن است با استفاده از مواد دیگری مانند یخ خرد شده، شیرین‌کننده‌ها (عسل یا شکر)، شکلات یا مکمل‌های غذایی به سلیقه شخصی تهیه شوند. اسموتی کول بری یک نوشیدنی ترش مزه مناسب روزهای گرم تابستان است.

هفته را دنبال کنید در: اینستاگرام تلگرام

مواد لازم میزان
فیله پرتقال متوسط ۱ عدد
شاتوت ۶ عدد
کرن بِری ۱۰ عدد
لیمو ترش ۱ عدد
توت فرنگی ۴ عدد
آب آلوئه‌ورا ۶۰ میلی لیتر
یخ ۱۴ تکه

Aviron
Aviron

 

طرز تهیه:

پرتقال کامل و لیمو ترش را پوست گرفته، به طوری که سفیدی پوست آن بر روی فیله باقی نماند. آنها را به همراه دیگر میوه‌ها داخل مخلوط‌کن ریخته، آب آلوئه‌ورا و یخ را نیز اضافه کرده و میکس می‌کنیم. در صورتی که دوست داشتید مزه اسموتی شما کمی شیرین باشد، می‌توانید یک قاشق غذاخوری سرخالی به آن شکر بیفزایید. نوش جان؛

نکته ۱: در صورت در دسترس نداشتن آب آلوئه‌ورا، می‌توانید آن را با آب گازدار جایگزین کنید.

بیشتر بخوانید:

نویسنده: هفته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *