Fengye College Center
خانه / عمومی / مقاله ها / سلامت تن و روان / با انباشتگی سموم در بدن، و بیماری‌های خودایمنی چه کنیم؟
بیماری های خود ایمنی

با انباشتگی سموم در بدن، و بیماری‌های خودایمنی چه کنیم؟

ترانه ناظری|

سلامتی حاصل ارتباط ما با عوامل محیطی است.

آن‌چه می‌خوریم، می‌نوشیم، تنفس می‌کنیم، از راه پوست جذب می‌کنیم و چگونه و کجا زندگی می‌کنیم عواملی هستند که در مقابل چگونگی عملکرد سیستم پاک‌سازی طبیعی بدن کیفیت این ارتباط را تعیین می‌کنند. متاسفانه هرچه محیط آلوده‌تر می‌شود بدن ما از سموم اشباع‌تر و شرایط برای انواع بیماری‌ها مهیاتر می‌گردد.

 

Aviron
Elite College

 

هر روز بیش از پیش روشن می‌شود که مجموع سموم انباشته شده در بدن مانند ضامنی عمل می‌کند که مقدمه انفجار بیماری‌‌های خودایمنی است. اگر در دهه 1970 تخمین زده می‌شد که تنها یک نفر از هر پنج‌هزار نفر به بیماری خودایمنی مبتلا باشد، این رقم در حال حاضر به یک نفر از هر پنج نفر رسیده است. دانشمندان عقیده دارند که عامل این افزایش عنان‌گسیخته  وجود صدها هزار ماده شیمیایی است که بدون مطالعه کافی در قالب انواع محصولات وارد چرخه زندگی مردم شده است.

هیچ‌کس دقیقا از میزان تاثیر آلودگی‌های محیطی بر سلامتی انسان خبر ندارد ولی شواهد قدرتمندی وجود دارد که نشان می‌دهد سلامتی انسان در ابعاد گسترده رو به افول است. تخمین زده می‌شود که در بدن بزرگسالان به طور متوسط 700 نوع ماده سمی وجود دارد. موضوع زمانی پیچیده‌تر می‌شود که در آزمایشاتی که از بند ناف نوزادان به عمل آمده، وجود 200 نوع ماده شیمیایی شامل جیوه، میکروپلاستیک‌ها، مواد ضداشتعال و مواد حاصل از سوختن ذغال، گازوئیل و ضایعات یافت شده است.

دانشمندان معتقدند مجموعه‌ عواملی که بدن را با استرس مواجه می‌کنند و به مرور در بدن انباشته می‌شوند، زمینه‌ساز مشکلات جدی سلامتی مانند روده نشت‌کننده، التهاب مزمن، آسیب به دی. ان. آ، مشکلات خودایمنی، سرطان و فراموشی هستند. این عوامل علاوه بر آلاینده‌های موجود در آب، غذا و هوا شامل عوامل عفونی و تروماهای عاطفی هم هستند. علائم انباشتگی سموم در بدن شباهت بسیار به علائمی دارد که در افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی دیده می‌شود.

کمبود انرژی، خستگی زیاد، مشکلات خواب، مشکلات گوارشی شامل نفخ، یبوست، اسهال، سوزش معده و مدفوع بدبو، سردرد، دردهای عضلانی و درد مفاصل، مشکلات سینوسی مانند گرفتگی بینی و وجود ترشحات بینی در گلو، مسائل روحی مانند افسردگی، مه‌گرفتگی مغزی و عدم تمرکز، سرگیجه، مشکلات کنترل وزن مانند افزایش بدون دلیل وزن یا مقاومت در برابر کاهش وزن، مشکلات پوستی شامل جوش، اگزما، پسوریازیس و آکنه، مشکلات هورمونی و فشارخون پائین یا بالا از جمله این علائم هستند. بر همین اساس، هرچه مقدار آلاینده‌ها در محیط بیشتر باشد ظرفیت افراد زودتر پر می‌شود و به علائم ناخواسته اختلالات خودایمنی منتهی می‌گردد.

اما اختلالات خودایمنی همیشه ناامیدکننده نیستند. انسان می‌تواند کنترل محیط زندگی خود را بیش از آن‌چه که تصور می‌شود بدست بگیرد. بسیاری از افرادی که مشکلات خودایمنی دارند با گرایش به روش زندگی پاک بهبود یافته‌اند. خانم پالمر کیپولا Palmer  Kippola نویسنده کتاب «مبارزه با خودایمنی»، 6 نکته کلیدی برای تغییر سیر بیماری و بازیافتن سلامتی Beat Autoimmune, The 6 Keys to Reverse Your Condition and Reclaim Your Health که توانسته است در سایه التیام سیستم گوارش و از بین بردن عوامل بنیادی التهاب از بیماری مالتیپل اسکلروسیس (ام اس) رهایی یابد، به شش عامل کلیدی غذا، سلامتی سیستم گوارش، تعادل هورمونی، وجود عفونت در بدن، سموم و استرس اشاره می‌کند که دلایل بنیادی بیماری‌های خودایمنی هستند.

خانم پالمر که هم‌اکنون در زمینه مبارزه با بیماری‌های خودایمنی فعالیت می‌کند، در فصل مربوط به توکسین‌ها می‌نویسد: «این مساله به آگاهی نیاز دارد. وقتی افراد از مواد سمی که در درون بدن خود و در محیط زندگی آن‌‌ها وجود دارد آگاه باشند، انگیزه پیدا می‌کنند که با چند تغییر کوچک در نحوه خرید یا پخت و پز، سبک زندگی خود را اصلاح کنند.»

«اگر تعریف گسترده‌تر از سمومی را در نظر داشته باشیم که امکان صدمه زدن به بدن انسان را دارند باید علاوه بر سموم محیطی به سمومی توجه کنیم که در داخل بدن ما تولید می‌شوند. مثل هورمون‌هایی که از تعادل خارج شده‌ و عملکرد طبیعی کل سیستم هورمونی را مختل می‌کنند یا سمومی که  در اثر افزایش جمعیت باکتری‌های غیرمفید در روده تولید می‌شوند.»

استرس مزمن و افکار منفی از جمله عواملی هستند که با ایجاد اختلال در سیستم عصبی و هورمونی تعادل میکروبیوم را برهم زده و باکتری‌های مفید را سرکوب و تعداد باکتری‌های غیرمفید را افزایش می‌دهند. رنج‌های عاطفی درازمدت مانند غم، خشم و عصبانیت هم در سیستم عصبی انبار شده و به ایجاد بیماری‌های مزمن منتهی می‌شوند.

متخصصان عقیده دارند که انباشتگی سموم در بدن را باید به آهستگی، به مرور و با یک استراتژی پیشگیرانه کاهش داد. سمومی که در طی سال‌ها در سلول‌های شما انباشته شده‌اند نمی‌توانند یک شبه از بدن خارج شوند. اما هر قدم کوچک در سالم‌سازی عوامل خارجی و داخلی بدن می‌تواند تاثیرات بنیادی در کاهش عوامل بیمارکننده داشته باشد. با تغییر در رژیم غذایی، محصولات بهداشتی آرایشی، محصولات تمیزکننده خانگی، ظروف آشپزخانه و بسیاری دیگر می‌توان بار سنگین سموم را در بدن به حداقل مقدار ممکن رساند.

بیشتر بخوانید:

رژیم غذایی سالم و گیاهی راهی برای مبارزه با بیماری‌های خودایمنی

چگونه با تغذیه بیماری‌ لاعلاج خودایمنی را بهبود ببخشید؟

 

نویسنده: هفته

مطلب پیشنهادی:

رژیم غذایی سالم و گیاهی راهی برای مبارزه با بیماری‌های خودایمنی

بیماری‌های خودایمنی انواع مختلف دارند، با این‌حال برای کاستن از عوارض سخت و طاقت‌فرسای آن‌ها می‌توان از غذاهای گیاهی کمک گرفت.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

رفتن به نوارابزار