Fengye College Center
خانه / عمومی / مقاله ها / سلامت تن و روان / سم‌زدایی و دفع فلزات سنگین از بدن با تابش نور مادون قرمز

سم‌زدایی و دفع فلزات سنگین از بدن با تابش نور مادون قرمز

ترانه ناظری|

 

فلزات سنگین به گروهی از آلاینده‌ها گفته می‌شود که مقادیر مشخصی از آن‌ها در بدن انسان می‌تواند خطرات جدی سلامتی به دنبال داشته باشد. جیوه، سرب، کادمیوم، آرسنیک، کرومیوم، تالیوم و تین از جمله فلزاتی هستند که به منابع حیاتی انسان مانند آب، هوا و غذا نفوذ کرده و گاه از حد قابل تحمل بدن فراتر می‌روند. انباشت هریک از فلزات سنگین می‌تواند کم‌کم به مسمومیت و عوارض سخت سلامتی منتهی شود. حمام سونا، آب سالم، رژیم غذایی پر از فیبر ‌و بعضی از مواد معدنی چه در قالب غذا و چه به صورت مکمل می‌توانند به ما کمک کنند که فلزات سنگین را به شکل موثرتری از بدن خود دفع کنیم.

 

سوناهای نور مادون قرمز نزدیک یا دور

سونا وسیله فوق‌العاده‌ای برای سم‌زدایی است. بعضی از کلینیک‌ها تفاوت بین سوناهای مادون قرمز عادی (دور) را از سوناهای مادون قرمز نزدیک می‌دانند. امواج مادون قرمز دور به بدن کمک می‌کنند که سموم را از راه تعریق دفع کند اما تابش نور مادون قرمز نزدیک از نظر بهبود عملکرد میتوکندری سلولی اهمیت دارد.

تابش نور مادون قرمز نزدیک به ترمیم سلول‌ها کمک می‌کند. با توجه به این مساله است که استفاده از سوناهای با طیف کامل توصیه می‌شود. با افزودن یک نور مادون قرمز نزدیک در حدفاصل 830 تا 850 نانومتر به سونای مادون قرمز دور می‌توان طیف کاملی از نور مادون قرمز بدست آورد.

 

Elite College
Aviron

 

خانم مایر موسس Myersdetox.com استفاده از دیود (ال ایی دی) های مادون قرمز نزدیک را برای استفاده از انرژی مادون قرمز نزدیک متمرکزتر توصیه می‌کند و می‌گوید که «بهترین شرایط برای سم‌زدایی استفاده از یک سونای مادون قرمز دور است که یک ال ایی دی مادون قرمز نزدیک همراه با یک پانل ال ایی دی قرمز در آن نصب شده باشد.»

نکات مهم دیگری که در انتخاب سوناهای مادون قرمز باید مد نظر داشت دور بودن از امواج الکترو مغناطیس، استفاده از وسایل با کیفیت در ساختمان سونا و دقت در انتخاب نوع لامپ‌هاست. یک حمام سونای خوب باید در نقطه‌ای ساخته شده باشد که از امواج الکترومغناطیس بدور باشد و در ساختمان آن از مواد ارزان قیمتی مانند چسب یا ذرات ریز چوب که ترکیبات آلی فرار از خود ساطع می‌کنند استفاده نشده باشد. به علاوه باید در انتخاب نوع لامپ‌های استفاده شده در یک حمام سونای مادون قرمز نزدیک دقت کرد. در سوناهایی که از لامپ‌های حرارتی 250 وات استفاده می‌کنند، تنها ده درصد از انرژی از نوع امواج مادون قرمز نزدیک است. با توجه به حرارت بالای این لامپ‌ها افراد در فاصله‌ای دورتر می‌نشینند و از این جهت امکان دریافت امواج مادون قرمز نزدیک را از دست می‌دهند. در واقع بخش عمده نوری که در این سوناها به بدن افراد می‌تابد مادون قرمز دور تا متوسط است. بنا به گفته خانم مایر «استفاده از ال ایی دی‌های مادون قرمز از این نظر خوب است که حرارت بسیار کمی تولید می‌کنند و نردیک کردن آن‌ها به هر نقطه از بدن بسیار آسان است.»

استفاده از سوناهای مادون قرمز برای افرادی که در بدن خود دستگاه تقویت‌کننده ضربان قلب یا ایمپلنت‌های فلزی دارند می‌تواند خطرناک باشد و برای کودکان زیر هفت سال نیز توصیه نمی‌شود. خانم مایر می‌گوید «به شرط رعایت شرایط، من به افراد توصیه می‌کنم که سه تا پنج روز در هفته از سونا استفاده کنند و از پنج تا ده دقیقه در هر بار شروع کنند. اگر فردی واقعا بیمار باشد باید با ملاحظه‌تر عمل کند، مثلا با یک‌بار در هفته و دو دقیقه در هر بار شروع کند. «به عقیده خانم مایر» هر فرد باید تشخیص بدهد که چه مقدار برای او خوب است. توصیه‌ها خیلی مهم نیست. افراد باید به بدن خود گوش کنند و ببینند که چه چیزی برای آن‌ها مناسب است. اگر احساس تهوع، سرگیجه یا شبیه به آن داشته باشند باید سونا را ترک کنند.

یکی از توصیه‌های دیگر خانم مایر ماساژ مختصری است که قبل از سونا برای به جریان انداختن لنف انجام می‌شود، هم‌چنین استفاده از یک حوله در حین سونا برای خشک کردن سموم خارج شده از بدن و ضرورت دوش بعد از سونا که کمک می‌کند تمام سموم از روی پوست پاک شوند.

 

منیزیم

خانم مایر در یک برنامه اینترنتی از تاثیر مواد معدنی در روند سم‌زدایی سخن گفته و در آن بر جبران مواد معدنی که حین سم‌زدایی از دست می‌رود تاکید کرده است. «هر پروتکل سم‌زدایی هزینه‌ای دارد، اما منافع آن ارزش این هزینه را دارد. از دست دادن بعضی از مواد معدنی به نفع ماست درحالی‌که در مورد بعضی دیگر مانند منیزیم باید دقت کرد. منیزیم برای سهولت بسیاری از فرایندهای آنزیمی بدن، متابولیسم و هم‌چنین سم‌زدایی اهمیت دارد و نه تنها به فرایند سم‌زدایی کمک می‌کند بلکه بعضی از عوارض اجتناب‌ناپذیر امواج الکترو مغناطیس را هم تسکین می‌دهد.» سرعت تاثیر منیزیم بسیار سریع است و می‌تواند بخشی از عوارض خستگی و افسردگی را کاهش ‌دهد.

روی

روی ماده معدنی دیگری است که برای سم‌زدایی لازم است و در دفع فلزات سنگین به بدن کمک می‌کند. بسیاری از فلزات به گیرنده‌های مواد معدنی در سلول‌ها می‌چسبند، اما اگر مواد معدنی گیرنده‌های خود را اشغال کرده باشند فلزات راهی برای وارد شدن به داخل سلول‌ها پیدا نمی‌کنند. کمبود روی باعث می‌شود که فلزات به آسانی جای آن‌ را اشغال ‌کنند.

روی به دفع کادمیوم کمک می‌کند. کادمیوم بیشتر از هر فلز دیگر خاصیت سرطان‌زایی دارد و عاملی است که باعث می‌شود افراد سیگاری به سرطان مبتلا بشوند. کادمیوم از راه سیگار، هوا، صدف‌ها و ماهی‌ها وارد بدن می‌شود و دومین فلز سنگینی است که پس از جیوه در بدن ماهی‌ها وجود دارد. وقتی یک سلول شروع به تقسیم شدن یا تکثیر می‌کند، کادمیوم با تداخل در تکرار دی. ان. ای باعث جهش سلولی می‌شود. سلول‌های جهش یافته در صورتی می‌توانند به یک تومور خوش‌خیم یا بدخیم تبدیل شوند که سیستم ایمنی در اثر فلزات سنگین، امواج الکترومغناطیس، کمبود غذایی، فقدان انرژی کافی و یا استرس دچار اختلال شده باشد.

کادمیوم هم‌چنین باعث سخت شدن رگ‌های قلب می‌شود. در صورت کمبود روی، کادمیوم در دیواره رگ‌ها جمع می‌شود و به دلیل خاصیت شکنندگی انعطاف رگ‌ها را از بین می‌برد و موجب فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی می‌شود. این همان مکانیسمی است که افراد سیگاری را به بیماری‌های قلبی دچار می‌کند.

پتاسیم

با وجود این‌که پتاسیم خاصیت سم‌زدایی ندارد، به دفع تالیوم از بدن کمک می‌کند.

سلنیوم

بسیاری از مردم دچار کمبود سلنیوم هستند و برای ترمیم آسیب‌های کروموزومی به آن احتیاج دارند. سلنیوم برای تبدیل هورمون تیروئید از T4 به T3  اهمیت دارد. هم‌چنین برای تولید گلوتاتیون که یک آنتی‌اکسیدان پایه است به کار می‌رود. گلوتاتیون در کبد تولید می‌شود و برای دفع فلزات سنگین اهمیت دارد. سلنیوم به دفع آرسنیک، بریلیوم، کادمیوم، جیوه و نقره از بدن هم کمک می‌کند. مقدار دوز توصیه شده برای سلنیوم 200 میکروگرم در روز است.

ید

ید هم برای سم‌زدایی مفید است. بیماری‌های تیروئید به خصوص در کشورهایی که فلوراید به آب آشامیدنی اضافه می‌شود بسیار شایع است. فلوراید، کلراین و برومین بر سر جذب در تیروئید با ید رقابت می‌کنند، از این رو مقدار کافی ید برای ممانعت از جذب و کمک به دفع آن‌ها از بدن الزامی است.

به استثنای سلنیوم که حداکثر مقدار مجاز آن‌را باید بدقت رعایت کرد، محدودیت زیادی در زمینه مصرف منیزیم، روی، پتاسیم و ید وجود ندارد و می‌توانند به شکل مکمل هم مورد استفاده قرار بگیرند. این گروه از مکمل‌ها از نظر سلامتی بدون خطر ارزیابی شده‌اند Generally Recognized As Safe ((GRAS هرچند که غذا بهترین راه برای تامین آن‌هاست.

 

نویسنده: هفته

مطلب پیشنهادی:

فلزات سنگین مضر سلامتی

اگر احساس خستگی دائم دارید این مقاله را بخوانید: تلفن‌ همراه و وای-فای مانع سم‌ زادیی بدن از فلزات سنگین و خستگی

بنا به گفته خانم مایر بسیاری از مردم مسمومیت کادمیوم دارند و از آن بی‌اطلاع هستند. بسیاری دیگر به دلیل وجود جیوه و نقره در ترکیبات آمالگام که برای پرکردن دندانهای‌شان به کار رفته با انباشتگی این فلزات روبه‌رو هستند.این موضوع می‌تواند عامل مهمی در ایجاد خستگی، افسردگی و مه گرفتگی مغزی باشد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

رفتن به نوارابزار