24آوریل2018

28 آذر 1396 نوشته شده توسط 

جنگ با سرماخوردگی

مریم ایرانی

P21-cold-clipart-cough-8
باوجوداینکه علم این‌همه پیشرفت کرده و دنیا را داروهای جورواجور و انواع و اقسام روش‌های درمان پرکرده، ولی هنوز هم که هنوز است هیچ دارو و درمان قطعی برای سرماخوردگی پیدا نشده است.
آنچه ما به‌عنوان سرماخوردگی می‌شناسیم، درواقع توسط تعداد زیادی از ویروس‌های مختلف ایجاد می‌شود که حتی رایج‌ترین آن‌ها هم دارای بیش از صد گونه مختلف هستند.
«درمان کردن» سرماخوردگی به معنای ریشه‌کن كردن لیست طولانی ویروس‌های تنفسی است كه باعث ایجاد نشانه‌های مشابه می‌شوند. به‌احتمال‌زیاد این علائم فقط سیستم ایمنی بدن شما را درگیر می‌کنند تا از عفونت جلوگیری کنند، یعنی همان چیزی که به‌عنوان التهاب در گلو و گرفتگی بینی تجربه می‌کنیم. شاید برایتان جالب باشد که بدانید، سرماخوردگی در فهرست بیماری‌هایی که نیاز به درمان دارند، قرار نمی‌گیرد. ایان مک‌کی، یک متخصص روانشناسی می‌گوید بیشتر ما ازلحاظ روانی با علائم شایع سرماخوردگی مثل آبریزش بینی و گرفتگی کنار نمی‌آییم.
آیا واکسن سرماخوردگی راه قطعی برای درمان می‌تواند باشد؟
عده‌ای برای خلاص شدن از شر این ویروس‌های مزاحم، سعی می‌کنند که با واکسن زدن به جنگ آن‌ها بروند. ولی واقعاً این واکسن‌ها چقدر تأثیر دارند؟
هرساله چندین مدل از بیماری آنفلوانزا شایع می‌شوند که واکسن آن‌ها هم بلافاصله در بازار عرضه می‌شوند. اگر ما بتوانیم علیه این‌ گونه‌های آنفلوانزا واکسینه شویم، چرا نباید بتوانیم علیه ویروس‌های سرماخوردگی واکسینه شویم؟ خوب دلیلش این است که ویروس‌های سرماخوردگی یکی دوتا نیستند.P21-darman-bimari-anfolanza
واکسن سرماخوردگی، ویروس ضعیف شده این بیماری است که به بدن تزریق می‌شود و ورود این ویروس ضعیف شده به بدن سبب می‌شود که سیستم دفاعی بدن فعال شود و در حالت آماده‌باش باقی بماند. بدین ترتیب اگر ویروس سرماخوردگی به بدن حمله کند به علت فعال بودن سیستم دفاعی، به‌سرعت شناسایی‌شده و از بین می‌رود؛ اما ازآنجاکه ویروس سرماخوردگی هرسال با یک تغییر کوچک به نوع جدیدی تبدیل می‌شود، کمی پس از آغاز فصل سرما، فعال‌ترین نوع ویروس و میزان تغییر آن شناسایی می‌شود و واکسن جدید ضد سرماخوردگی ساخته می‌شود. تا دو هفته بعد از واکسینه شدن به علت حضور ویروس ضعیف شده در بدن، قدرت سیستم ایمنی و دفاعی کاهش می‌یابد و به همین علت در طول این مدت بدن نیاز به مراقبت بیشتری دارد و مصرف خوراکی‌های ویتامین‌دار به‌خصوص میوه‌ها توصیه می‌شود.
برای بیماری آنفلوانزا فقط سه نوع از عامل بیماری‌زا در هر فصل وجود دارد، درحالی‌که برای بیماری سرماخوردگی، معمولاً 20 تا 30 نوع مختلف ویروس وجود دارد که هر فصل در یک منطقه جغرافیایی منتشر می‌شود؛ بنابراین نمی‌توان به‌سادگی پیش‌بینی کرد که هرسال دقیقاً کدام ویروس‌ها در منطقه زندگی‌تان وجود دارند که بتوانید واکسنش را انتخاب کنید. تزریق واکسن سرماخوردگی فرد را نسبت به این بیماری مقاوم می‌کند. واکسن سرماخوردگی اثر محدود دارد و باید هرسال در زمان معین تزریق آن تجدید شود.
علاوه بر این واکسن‌های سرماخوردگی به‌ویژه برای افراد مبتلابه مشکلات تنفسی خاص ممکن است خطرناک هم باشند.
چطور از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟
تماس با افراد بیمار را محدود کنید
دستان خود را بشویید
چشم‌ها، بینی و دهانتان را لمس نکنید
مقدار زیادی آب بنوشید
بیش‌ازحد خانه را گرم نکنید
اگر سرما خوردید:
واقعیتش این است که باید برای مدت دو تا چهار روز تا حداکثر 10 روز برای خوب شدن صبر کنید. خوابیدن در تخت بهترین استراتژی است! در صورت امکان، در رختخواب یا خانه بمانید، این موضوع اجازه می‌دهد که بدنتان سریع‌تر بهبود یابد. نوشیدنی‌های گرم کمک می‌کنند تا گلودرد و آبریزش بینی کاهش پیدا کند. پیشنهاد می‌کنیم چای گیاهی آویشن را امتحان کنید.
چگونه با آنفولانزا روبرو شویم؟P21-tips-to-avoid-getting-a-cold-or-the-flu
تقریباً مشابه سرماخوردگی با آن برخورد کنید؛ اما می‌توانید خودتان را هم واکسینه کنید. برای واکسینه شدن از 2 تا 20 دلار (بسته به کلینیک‌های پزشکی) باید هزینه کنید. برخلاف سرماخوردگی، تزریق واکسن آنفلوانزا ایمنی 80 درصدی را برای یک سال ایجاد می‌کند.
اگر آنفولانزا گرفتید:
دوره بیماری آنفولانزا از 4 تا 7 هفت روز است و در موارد خاص می‌تواند تا 3 هفته طول بکشد. مصرف دارو برای این بیماری ویروسی هم خیلی کارساز نیست. چای سیر و چای گیاهی بهترین راه‌های درمان این بیماری هستند. با توجه به طبیعت درمان، چای سیر یک آنتی‌بیوتیک عالی برای از بین بردن آنفولانزا است. در 250 میلی‌لیتر آب گرم چند حبه سیر بیندازید و 2 قاشق زنجبیل، 2 قاشق لیمو و دو قاشق عسل به آن اضافه کنید تا طعم آن را بهتر کنید.