23اکتبر2017

12 مرداد 1396 نوشته شده توسط 

جت لگ، خستگی و هیولای حادثه

به بهانه سفر پدر و مادرها به کانادا برای دیدن فرزندان
دو سالی بود که مادر و پدر را ندیده بودیم و خبر مسافرت آنها به مونترال من و برادرانم را بسیار خوشحال کرده بود. برای آمدن آنها تدارکات لازم را دیده بودیم و قرار بود که ساکن خانه ما باشند. بچه‌ها از همه بیشتر خوشحال بودند چون می‌دانستند با آمدن پدربزرگ و مادربزرگ، روزهای شاد و خوبی خواهند داشت. همگی برای استقبال به فرودگاه ترودو رفتیم و بعد از ساعتی پدر و مادرم در آغوش ما، شاد و خندان به خانه‌ ما پا گذاشتند. P22-ows 143351815867233
سر میز شام همراه با برادرها و خانواده‌هایشان، کلی برای آخر هفته برنامه‌ریزی کردیم تا اولین تعطیلات را با مادر و پدر به خوبی پشت سر بگذاریم. شام را که خوردیم، بساط حال و احوال‌پرسی از فامیل در ایران آغاز شد و بعدش هم بچه‌ها اولین سوغاتی‌هایشان را از مادر و پدرم گرفتند. برادرهایم بعد از یک شب‌نشینی خانوادگی به خانه‌هایشان رفتند تا دوباره برای صبحانه پیش ما بیایند.
از آنجایی که می‌دانستم پدر و مادرم خسته سفر هستند، اتاقشان را نشان دادم تا زودتر بخوابند. خانه ما دوبلکس است. یعنی آشپزخانه و سالن در طبقه پایین و اتاق خواب‌ها در طبقه بالا قرار دارد. نیمه‌های شب ناگهان با صدای وحشتناکی از خواب پریدم که ناله پدرم به گوش رسید. بیرون از اتاق خواب، پدرم را دیدم که در کمال ناباوری از پله های طبقه دوم به پایین افتاده بود. سریع خودم را به او رساندم و همان موقع بود که همسرم متوجه شکستگی در ناحیه لگنش شد. اصلا باور نمی‌کردم که چنین اتفاقی افتاده باشد. وقتی پدرم را در آن وضعیت دیدم، دنیا برسرم خراب شد . چند دقیقه بعد خانه پر بود از ماموران اورژانس و برانکادر و تجهیزات پزشکی و چراغ‌های یک آمبولانس که فضای نیمه شب کوچه ما را با نور قرمز و آبی خود به شکل وحشتناکی پراسترس کرده بود. ما همگی سراسیمه به بیمارستان رفتیم و بعد از معاینه اولیه مشخص شد که استخوانی در پایین لگن پدرم شکسته و احتیاج به عمل جراحی دارد.
همه چیز خراب شده بود، از همه بدتر این‌که پدر و مادرم بیمه نداشتند و قرار بود که در کانادا آنها را بیمه کنیم. اصلا تصور این که چنین حادثه‌ای در شب اول ورودشان به کانادا رخ بدهد حتی از گوشه ذهنم هم نگذشته بود. برای عمل پدرم بیمارستان طلب پول نقد کرد و ما هم سریع مبلغی را تهیه کردیم و فردای آن روز پول را به بیمارستان تحویل دادیم تا پدرم عمل شود.
اینها صحبتهای مژگان یک هموطن ساکن مونترال است که با بغض و ناراحتی از حادثه تلخی که برای پدرش رخ داده، برایم حرف می‌زند. پدر مژگان که نیمه‌های شب برای نوشیدن جرعه‌ای آب از خواب برخواسته بود، آنقدر گرفتار سردرگمی ناشی از محیط جدید و فشار ناشی از خستگی سفر طولانی شده بود که متوجه پله‌ها نشده و سقوط کرده بود.
مژگان در حالی که بغضش را فرو می‌خورد به موضوع دیگری هم اشاره کرد که توجه به آن می تواند حیاتی باشد: وقتی پدر به بیمارستان انتقال یافت، تازه متوجه شدیم که وی از پوکی استخوان نیز رنج می‌برد ولی خودش خبری از وضعیت سلامتی‌اش ندارد چرا که شاید نبود پزشک خانواده در ایران و چک دائمی سلامتی باعث شده تا پدرومادرهای ما در ایران آنقدرها از وضعیت سلامتی خود خبر نداشته باشند مگر اینکه اتفاقی بیافتد. P22-OnTheFlyBlog photo
ماجرای مراقبت از پدر و مادرهایی که برای دیدن فرزندانشان به کانادا می‌آیند این روزها در جامعه کوچک خوانندگان ما کمی پررنگ‌تر شده است. یکی از دلایل این رخداد هم حوادثی است که متاسفانه در اطرافمان شاهد آنها هستیم. از ماجرای مفوقد شدن و پیدا شدن پیکر بی‌جان مادری که چند روزی کل جامعه ایرانی را به تکاپو انداخت تا مادری که اگر نبود همت مدیران رستوران عموجمال، شاید باید ساعت‌ها در خیابان گرفتار استرس و دردسر می‌شد و همین حادثه برای پدر مژگان می‌تواند توجه ما را به عنوان یک هموطن به موضوع جلب سازد. رعایت نکاتی در سفر، بیمه، سلامت روحی و روانی و جسمی این افراد در طول سفر و بعد از رسیدن به مقصدشان کانادا، از اهمیت زیادی برخوردار است. شنیدن حوادثی از این دست در چند هفته گذشته آن هم در جامعه ایرانی مونترال ما را بر آن داشت تا به سراغ کارشناسان و پزشکانی در جامعه برویم و از آنها درباره موضوع بیمه و سلامتی و مسئولیت اجتماعی‌مان گزارشی تهیه کنیم.
آرزو خدیر، پزشک خانواده ساکن مونترال با تاکید بر اثرات منفی و غیرقابل باور جت‌لگ بر روی افراد سالمند و والدینی که سفر طولانی را برای رسیدن به کانادا طی می‌کنند، هشدار داد: جت‌لگ و خستگی دو موضوع کاملا متفاوت است. جت‌لگ ریتم هرمونی داخلی بدن افراد و به خصوص آن چیزی که مربوط به کرتزین و ملاتولین هست و خواب را تنظیم می‌کند و بقیه عملکرد اتوماتیک بدن مثل هضم و غیره را تغییر می‌دهد. وقتی ساعت درونی بدن عوض می‌شود، مدتی طول می‌کشد تا دوباره خودش را تطبیق دهد.
موضوع بعدی نقش خستگی است که شامل کم خوابی قبل از سفر و در طول سفر بوده و این که ما به غذای به موقع یا جای خواب مناسب دسترسی نداریم و عروق و دستگاه گوارشی نیز درست کار نمی‌کنند. این دو پدیده دست به دست هم می‌دهند و فشار زیادی را به افراد، به خصوص سالمندان وارد می‌کنند.
اثرات این خستگی و جت‌لگ می‌تواند، سوءهاضمه، بی‌خوابی و اختلال در عملکرد مغز را به همراه داشته باشد که حتی می‌تواند منجر به عدم تصمیم‌گیری درست شود. مهم است ‌که قبل از سفر مشکلات پزشکی کوچک جدی گرفته شوند و آمادگی لازم برای مواجهه با آنها در نظر گرفته شود. مثلا اگر یک مشکل کوچکی در زمینه ناراحتی قلبی دارند امکان دارد که این موضوع بعد از سفر طولانی و تحمل فشار و استرس سفر، به یک مشکل حاد تبدیل شود.
نکته بعدی که مهم است بدانید جایی که می‌روید از یک پوشش درمانی خوب برای افراد سالخورده برخوردار باشد. چرا که جامعه میزبان به خصوص کانادا در چند سال اخیر سختگیری‌هایی در زمینه ارائه خدمات پزشکی دارد. قبلا چون تعداد توریست‌ها به این کشور به این حد نبود، دولت کانادا راحت‌تر برخورد می‌کرد البته قبلا تا این حد هم دولت زیر بار قرض نبود. بنابراین بهتر است که هر فردی که قصد مهاجرت به کانادا را دارد، حتما بیمه داشته باشد.
او در ادامه گفت: والدین ما باید متوجه باشند که در سن بالا تعادل کمتر و تحمل استرس و خستگی کمتر است و ممکن است افراد بیافتند و متاسفانه دچار ضربه مغزی یا شکستگی در بدنشان بشوند. پس چیزی که توصیه می‌کنم حتما قبلا با پزشک‌شان درباره سفر مشورت کرده باشند و دیگر این که حتما بر روی اعصاب و روان‌شان تسلی داشته باشند و خیلی قبل از سفر استراحت کافی کرده باشند. حتی شاید موضوع جت‌لگ افراد مسن اهمیت کمتری داشته باشد چرا که معمولا وضعیت خواب‌شان به خاطر کهولت سن، قبلا به هم ریخته است اما جنبه خستگی و استرس و بی‌نظمی خواب و سیستم گوارشی آن‌ها را آزار خواهد داد.
وی در ادامه با اشاره به این که بهتر است افراد سالمند قبل از شروع سفر و بعد از سفر خیلی استراحت کنند. خواب‌های کوتاه مدت را بیشتر در برنامه‌هایشان بگنجانند و به قول معروف هر از چندگاهی چرتی بزنند. برای سفری مثل سفر به کانادا، کمترین زمان برای اینکه بدن ریتم طبیعی خود را به دست آورد، حدود یک هفته تا ده روز است. بنابراین اگر قصد برنامه‌ریزی سفر و پیک‌نیک‌های تفریحی برای والدین تازه از راه رسیده خود را دارید، بهتر است این کار را برای هفته دوم برنامه‌ریزی کنید.
متین تیره‌دست کارشناس بیمه مسافرتی درباره شرایط بیمه برای خانواده‌هایی که به عنوان ویزیتور از ایران به کانادا وارد می‌شوند، گفت: تمام خانواده‌هايی که به صورت ويزيتوریا به شکل اقامتی وارد می‌شوند (در سه ماه اول تا گرفتن کارت مَلَدی) تحت پوشش هيچ بيمه‌ای نيستند و چون کارت مَلَدی ندارند، خودشان بايد هزینه‌های درمانی را پرداخت کنند. وی ادامه داد: برای بيمه کردن پدر یا مادر حتی به مدرک خاص يا قرار حضوری نیازی نيست، امکان گرفتن اين بيمه به صورت تلفنی و با داشتن مشخصات افراد و يک کارت کرديت فراهم هست، الزامی نيست که صاحب کارت بيمه با شخص بيمه کننده يکسان باشد.
تیره‌دست درباره شرایط و هزینه‌های پدرو مادری که بعد از مسافرت به کانادا دچار حادثه شوند و بیمه نداشته باشند، گفت: اگر شخصی بدون بيمه، مشکلی برایش پيش بياید و نياز به دکتر و بيمارستان يا هر خدمات درمانی ديگری داشته باشد، مسئوليت هزینه‌هایش با خود شخص هست و بايد تمام هزینه‌ها را قبل از دریافت خدمات پرداخت کند. گاهی اين سوء‌تفاهم برای دوستانی که اقامت دارند پیش می‌آید که اين هزينه‌ها بعدا به آنها برگردانده می‌شود که تصور اشتباهی است و متاسفانه دیده شده که در بین دوستانی که به دلیل عدم آگاهی از گرفتن بیمه، هزینه های چندین هزار دلاری برای چند روز بستری در بیمارستان برای خانواده‌هایشان داشته‌اند. P24-17362798 988397461260861 3824198825919915024 n
متین تیره‌دست با اشاره به این که پدر و مادرها می‌توانند بلافاصله بعد از ورود به کانادا نیز بیمه شوند، گفت: پدر و مادرها می‌توانند قبل از ورود به کانادا بیمه شوند و نیازی نیست که تا روز ورودشان منتظر بمانند. اگر زودتر اقدام کنند، سفر آسوده‌تری خواهند داشت. نکته‌ای که مسافران معمولا به آن توجه نمی‌کنند این است که معمولا زمانی اقدام به خرید بیمه درمانی برای والدین می‌کنند که مشکلی پیش آمده است. اما باید توجه کنید که اگر بیمه بعد از تاریخ رسیدن به کانادا خریداری شود، مشمول زمان انتظار خواهد بود. یعنی شما هزینه بیمه یک ماهه را می‌پردازید اما در یک هفته اول نمی‌توانید ادعای خسارت برای بیماری یا مشکل درمانی داشته باشید و بیمه در آن مدت قابل استفاده نخواهد بود.
در مورد سقف این بیمه ها باید گفت که از 15 هزار دلار شروع و تا 150 هزار دلار برای یک سال بالا خواهد رفت و تا سن 85 سالگی را پوشش می‌دهد.
نکته‌ای که درمورد پوشش این بیمه‌ها اهمیت دارد این است که این بیمه‌ها برای چک‌آپ‌های معمولی نیست و تنها زمانی استفاده می‌شود که شخص نیاز به ویزیت دکتر داشته باشد. البته با توجه به نوع بیمه، حتی می‌تواند هزینه‌های دندانپزشکی را هم شامل ‌شود، اما هیچ یک از این بیمه‌ها شامل زایمان نمی‌شود.
سفر به آنسوی مرزها برای دیدن فرزندان در سال‌های اخیر پدیده‌ای است که بیشتر خانواده‌های ایرانی با آن دست به گریبان است. بعضی‌ها به اجبار ، برخی برای تحصیل و برخی دیگر برای داشتن زندگی بهتر، ترک وطن کرده‌اند. اما پدر و مادرها، اصلی‌ترین قربانیان این مهاجرت‌ها هستند که در ایران تنهایی و در غربت خستگی و افسردگی و گاهی هم ضربه جسمی را تحمل می‌کنند. این گونه سفرهای طولانی علاوه بر این که برای پدر و مادرها بسیار سنگین و استرس‌‌زا است، آنها را با دنیای جدیدی روبه‌رو می‌کند. دنیایی که در آن حتی زبان مردم این شهر و دیار را هم نمی‌دانند. وجود مراکز و جلساتی که در آن والدین فرصت می‌یابند در آنجا دور هم جمع شوند، فرصت مناسبی است تا مادر و پدرهایمان را وارد فضایی ایرانی کنیم تا هم حوصله‌شان سر نرود و هم این که بتوانند با همزبانان خودشان وقت بگذرانند. با معرفی چندین مرکز در زیر شاید بتوانیم از افسردگی و یا استرسی که آنها بعد از سفر دچارش می شوند، جلوگیری کنیم.P22-18813524 1052318708202069 3889041514966516633 n
1. انجمن ایرانیان بالای 50 سال؛ هر سه‌شنبه از 10 صبح تا 5 بعدازظهر
1510 Herron Rd, dorval, Montreal,Qc. H9S1B7
2. جلسه همدلان؛ اولین سه‌شنبه هر ماه ساعت 6 عصر
6528 Saint Jacques West,Montreal, Qc, H4B1T6
3. دورهمی سالمندان در مرکز کامیونیتی ان.دی.جی
5964 Ave Notre-Dame-de-Grace,Montreal,Qc, H4A1N1