21اکتبر2017

01 مرداد 1394 نوشته شده توسط 

جوش صورت، عوامل بروز و راه‌های مقابله

P52.essential-oil-treatments-for-adult-acne1
نوشته‌های این صفحه با اتکا به کتاب‌های همکار فقیدمان دکتر پرویز قدیریان، با مجوزِ خانواده ایشان، تهیه می‌شود.

حدود 85 درصد تازه بالغین در طول دوره نوجوانی به عارضه جوش صورت دچار می‌شوند که در افراد مختلف شدت و ضعف آن متفاوت است. روی هم رفته پسران خیلی بیشتر از دختران به عارضه جوش صورت متبلا می‌شوند. در این‌جا باید اشاره کرد که جوش تن و صورت عارضه مخصوص نوجوانان نیست، زیرا در افراد میان سال، مخصوصا آن‌هایی که قند خون‌شان بالاست نیز دیده می‌شود و گاهی به طور طولانی این عارضه باقی می‌ماند و در گروهی در فصول و حالات مختلف بروز می‌کند و خود به خود بهبود می‌یابد.
جوش‌ها ممکن است به صورت انفرادی یا متعدد روی پیشانی، بینی، گونه‌ها، چانه و هم‌چنین روی سینه و پشت ظاهر شوند. هنوز علل بروز جوش تن و صورت به وضوح شناخته نشده ولی عوامل تغذیه‌ای، هورمونی، روانی و بعضی از بیماری‌ها را به آن نسبت می‌دهند که در زیر به اختصار به آن‌ها اشاره می‌شود.
هورمون‌های جنسی در بروز و شدت جوش تن و صورت نقش مهم دارند. در موقع بلوغ تغییرات چشمگیری که در ترشح هورمون‌های جنسی بدن به وجود می‌آید سبب تحریک غده چربی زیر پوست شده و پس از تحولاتی عفونت پوست را به وجود می‌آورد. مسلما میکرب‌ها و عوامل عفونت‌زای موجود در پوست معمولا، هم‌زمان با تغییرات هورمونی فعالیت غیر طبیعی خود را از سر می‌گیرند و جوش صورت را به وجود می آورند که با دست زدن به آن و تمیز نکردند پوست با وسایل بهداشتی و صحیح، آن را شدت می دهند و مشکلاتی را به وجود می‌آورند.
گاهی در دختران جوان بروز جوش‌های صورت و تن همزمان است با دوره ماهیانه که روی هم رفته چند روزی بیشتر دوام پیدا نمی‌کند. پژوهشگران و پزشکان متخصص عقیده دارند که عادت غذایی و تغذیه نقش مهمی در سلامتی پوست بدن داشته و تغییرات در چند و چون ترکیب رژیم غذایی می‌تواند جوش صورت را سبب شده و یا آن را شدت دهد. در این صورت تغذیه می‌تواند نقشی مهم در پیشگیری و درمان جوش داشته باشد. مثلا ویتامین A که در زرده تخم‌مرغ، جگر، برخی ماهی‌ها و شیر و لبنیات وجود دارد و هم‌چنین فرم اولیه ویتامین A که بتاکاروتن نام دارد و آن را می‌توان از سبزیجات سبز تیره رنگ و هویج و غیره به دست آورد می‌تواند در پیشگیری و بهبود جوش صورت مهم باشد. البته نباید فراموش کرد که مصرف زیاد و بی رویه ویتامین A نه تنها از بروز جوش صورت جلوگیری نمی‌کند، بلکه در کهنه شدن و پخش عفونت در پوست کمک می‌کند. لذا بدون مشورت پزشک متخصص نباید بی‌رویه از ویتامین A استفاده کرد.
ویتامین C که در مرکبات، اکثر میوه‌جات، سیب‌زمینی و در برخی از سبزیجات وجود دارد می‌تواند کمک زیادی در درمان و جلوگیری و رشد جوش‌ها کند. ویتامین E که یکی دیگر از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و درتخم‌مرغ، روغن‌های گیاهی، دانه‌های روغنی مانند پسته و بادام و گردو و بادام زمینی و حتی در سبزیجات سبز تیره‌رنگ وجود دارد به تنهایی و یا در کنار سلینیوم که خود آنتی اکسیدان است و می‌توان آن را از گوشت‌ها و غذاهای دریایی، غلات و حبوبات، سیر و پیاز و قارچ به دست آورد می‌توانند به طور محسوس در پیشگیری و درمان جوش صورت و بدن موثر باشند.
کرومیوم CHROMIUM که در خمیر مایه، جگر و پنیر وجود دارد به علت این‌که ترشح انسولین را زیاد می‌کند و در هضم و جذب مواد قندی نقش مهم دارد می‌تواند در بهبود بخشیدن جوش‌های صورت و تن مفید واقع گردد. افرادی که به هر دلیلی قند خون‌شان بالاتر از میزان طبیعی است و بدن‌شان قادر نیست مواد قندی موجود در رژیم غذایی را هضم و جذب نماید، بیشتر در معرض بروز جوش تن و صورت قرار دارند و توجه به رژیم غذایی آن‌ها می‌تواند در پیشگیری و درمان جوش مورد بحث موثرتر باشد. البته نباید فراموش کرد که بعضی از عادات غذایی و یا ترکیبات رژیم غذایی نیز می‌تواند سبب بروز یا پیشرفت جوش تن و صورت گردد.
غذاهایی که حاوی مقدار زیادی ید هستند مانند پوست ماهی و نمک یددار می‌تواند این عارضه را به وجود آورده و یا آن را شدت دهند. مصرف زیاد و بی‌رویه ویتامی‌های B، مخصوصا ویتامین B12 که در فرآورده های حیوانی وجود دارند، غذاهایی که حاوی مقدار زیادی آهن هستند مانند گوشت‌، جگر، مواد قندی و شکلات، چربی حیوانی، مارگارین، ادویه‌جات زیاد و غذاهای سرخ شده در حرارت بالا هر یک می‌توانند در بروز و مزمن شدن این عارضه خسته‌کننده و مزاحم نقش داشته باشد.
فشار عصبی و دلهره و نگرانی و نخوابیدن مرتب و عدم فعالیت‌های بدنی نیز می‌توانند مزید بر علت شوند و جوش‌ها را کهنه نمایند. دیده می‌شود که دانش‌آموزان و دانشجویان در موقع امتحانات به علت استرس بیشتر در معرض بروز و یا شدت این عارضه قرار می‌گیرند. دوری از تمام عوامل بروز و شدت جوش صورت و توجه به عوامل پیشگری و درمان این عارضه، مخصوصا روش‌های زندگی و عادت غذایی و تمیز نگهداشتن پوست بدن، می‌توانند سلامتی پوست را تامین کنند. در موقع بروز جوش باید از مصرف صابون‌های عطری یا کرم‌ها و عطر‌های مختلف خودداری شود و به هیچ عنوان نباید دست به جوش‌ها زد و عوامل بروز عفونت را به دیگر نقاط پوست بدن منتشر کرد. شستن پوست صورت که دارای جوش است با آب معمولی و تمیز نگهداشتن آن می‌تواند کمک موثری در درمان و پیشگیری جوش صورت نموده و از رشد میکرب‌های زیان‌بخش جلوگیری نماید. با توجه به آن‌چه که ذکر شد در موارد پیشرفته عوارض پوستی حتما باید به پزشک معالج مراجعه نمود تا ناهنجاری‌های غیر قابل جبرانی بروز نکند.